Un espacio profundo, sincero y revolucionario, pensado para vivir como merecés.

Durante 2 meses trabajaremos juntas en en habitar tu alimentación y estilo de vida desde un enfoque que deja atrás la sobre-exigencia y el excesivo control: aprendiendo a nutrirte acorde a tu feminidad, con confianza, sin sobre pensamientos, ni sentir que tenés que «medir» cada detalle.

Aprenderemos juntas a nutrirte según lo que necesitás en cada momento, integrando herramientas claras para elegir, combinar y organizar tus comidas de manera práctica y flexible; reconociendo y honrando tu hambre, tu ciclo menstrual-ovulatorio y tu entrenamiento (en caso de que aplique).

La idea es que puedas ir a un restaurante, viajar, compartir una comida espontánea o honrar tu antojo de algo dulce, llevándolo adelante de la mejor forma posible, en calma, segura de tus decisiones y conectada con tu cuerpo. Que comer deje de ser una lista de reglas y se convierta en un espacio de disfrute, presencia y coherencia con tu vida.

Vamos a abordar también tu descanso, tu relación con el entrenamiento y estilo de vida en general, para que todo tu bienestar tenga una estructura, pero sin rigidez: con alineación a tu ciclo, flexibilidad, coherencia y sostén.

Este proceso busca ver qué es lo que genuinamente necesitás, qué te hace bien y cómo llevarlo desde vos.

• En la primera sesión realizaremos una evaluación completa de tu historia, contexto, necesidades y nuevas intenciones, a partir de la cual elaboraré tu Plan Nutricional 100% personalizado. El proceso continúa con 2 encuentros de seguimiento:

• El segundo a los 15 días del primero, para revisar avances, hacer los primeros ajustes y seguir aprendiendo.
• El tercero un mes después, para consolidar tus cambios, abrazar todo lo logrado y darle lugar a lo nuevo.

Entre sesiones, contás con mi acompañamiento por WhatsApp (de lunes a viernes, dentro del horario acordado), para resolver dudas, cuestiones más puntuales y sobre todo, acompañarte y ayudarte a aplicar lo aprendido.

Todas las fechas las calendarizaremos juntas, según tus horarios disponibles. Si hay que modificar algún tiempo, no hay problema.